0 پاسخ

ثبت دیدگاه

مایل به ملحق شدن به بحث هستید ؟
به ما بپیوندید !

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مدیریت زمان

مدیریت زمان

مدیریت زمان از مهارتهای زندگی ست که در پروتکل وزرات بهداشت برای تمام کارکنان وزارت خانه الزامی بوده و هم اکنون برای تمام افراد بالغ بسیار سودمند است.
زمان را مدیریت کنید وگرنه زمان شمارا مدیریت می کند.
شکسپیر مینویسد:زمانی من وقت را تلف می کردم و امروز وقت مرا تلف می کند.
در زندگی به سرعت یاد میگیرید که روزهایتان به سرعت پر می شوند.متوجه میشویدکه عجله داریدبه همه کارتان برسید.
برطرف کردن مشکلات ،رسیدگی به بحرانهای فوری،رسیدگی به جزییات بی پایان ،شغل و خانواده و استراحت و سفر و خیلی کارهاکه اعلب به تعویق می اندازیم و‌مانند یک پوشه باز باقی مانده اند ما درگیر می کنند.
گاهی اوقات احساس می کنید وقت کافی برای دوستان و خانواده تان ندارید .ورزش نمی کنید و لی دلتان می خواهد وقت برای ورزش داشته باشید.وقتتان را زیاد تلف می کنید.کارها را دقیقه ۹۰ انجام میدهید.
به سختی به دیگران و خواسته هایشان نه می گویید.
پس شما نیاز به مدیریت زمان دارید تا با سرور بیشتر زندگی کنید.
هیچ می دانستیدقسمت زیادی از استرس شما با مدیریت زمان کاهش می یابد؟
مدیریت زمان به شما کمک می کندبا برنامه ریزی زمان خود را برکت دهید و برای کارهای مهم وفت داشته باشید و کیفیت رابطه هایتان را بسازید.
کسی می تواند مدیریت زمان داشته باشد که از ارزشها و هدفهایش آگاه باشد.
مثلا مادری که به خاطر فرزندش کار بیرون از خانه را موقتا ترک کرده ودرکنار فرزندش است خوشحال به برنامه های مطابق با ارزش هایش یعنی فرزندپروری می پردازد.
ارزش ها با هدفها متفاوت هستند.ارزشها رسیدنی نیستند بلکه زندگی کردنی هستند.
پس لازم است ازارزش ها و هدف هایمان آگاه باشیم.
محاسن مدیریت زمان:
دیدگاه بهتر نسبت به کارها و الویت ها
فرصت خلاق بودن
کاهش فشار روحی و استرس
افزایش اوقات فراقت
زندگی معنا دار و هدفمند

وقتی هدف هایتان را مکتوب می کنیداین مزایا را دارد:
کنترل برنامه ها
کاهش فشار بر حافظه
انگیزه انحام کارها
افزایش تمرکز
بررسی کارهای انجام شده و نشده
پیش بینی حوادث غیر مترقبه
حداقل یک هفته باید تمام کارها و فعالیت های خودتان را مانیتور کرده و یادداشت نمایید تا بتوانید جدول زمانبندی تهیه کنید.
اهداف شما باید ه‌وشمند باشد.
از خودتان بپرسید چه عواملی بیش از همه وقت مرا تلف می کند؟(دزدان زمان).
گذراندن کارگاه مدیریت زمان با یک گروه مشتاق می تواند تحربه جذاب و سودمندی باشد.
با گروه مشاوران اشتیاق همراه باشید

با کلیک به این مطلب امتیاز دهید!
[Total: 1 Average: 2]